Главная· Карта сайта

Свежий выпуск:

Пилатес

ПилатесОбратившись к фитнесу сегодня получиться отлично, улучшить свои формы и при этом стать моложе лет на пять-шесть. Подтянутая кожа округлые формы и отсуствие лишних килограммов вот что позволит каждой женщине стать еще желаннее и сексуальнее.

Тем, кому фитнес знаком не понаслышке, скорее всего также будет известно о системе физических упражнений, которая получила название – пилатес. Данную систему физических упражнений пилатес разработал в свое время Йозеф Пилатес.

Разработанная система физических упражнений уникальна тем, что в ней присутствуют упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор, как считает ее создатель на взаимодействие разума и тела. В таком сочетании, то есть в сочетании разума и тела, получается, достичь наилучших результатов и при этом полностью огородить себя от травм.

В процессе выполнения специальных упражнений методика рекомендует всегда следить за дыханием, что в свою очередь позволить, точнее, выполнять упражнения.

Уникальный метод упражнений, получивший название в виде пилатеса позволит улучшить состояние мышц пресса, улучшить координацию и снизить стресс.

Такими специальными упражнения получиться заниматься как в стенах своего дома, так и в любом фитнес центре. Сегодня пилатес набирает популярность среди молодежи и лиц старшего возраста.


Добавление комментария:

Текст комментария

Интересные новости:
Система Orphus