Главная· Карта сайта

Свежий выпуск:

Рисовая диета

Рисовая диетаКак известно многим что рис обладает такими способностями как абсорбироваться что в последствии приводит в выходу из организма таких веществ как вредные соли, и различные шлаки. Благодаря чему рис встречается в практически каждой существующей диете. Рис также улучшает работу желудочно-кишечного тракта. В настоящие время существуют несколько диет которые основываются на рисе. Мы предлагаем вам рассмотреть эти рисовые диеты. Вы должны знать как варить рис, чтобы придерживаться данной диеты.

Первая рисовая диета. Трехдневная рисовая диета. В течении трех дней нужно есть только рис. За один день нужно съедать только один стакан риса. Рис нужно будит только отварить на воде добавлять соль и различные специи при рисовой диете нельзя. Приготовленный рис нужно будит разделить на небольшие порции, после приема риса можно пить свежий апельсиновый или свежий яблочный сок. Продолжать есть только рис в течении трех дней. Следующая рисовая диета. Эта диета немного тяжелее первой. Эту диету нельзя соблюдать больше трех дней. Перерыв может составить чуть меньше одного месяца. При необходимости можно устроить для себя к примеру пару таких дней. Диета рисовая семидневная. При этой диете нам будит нужно отварить пол килограмма риса и можно к рису добавить рыбу или постное мясо, а также фрукты и свежие овощи. Очень много разновидностей различных блюд из фруктов и свежих овощей и следовательно такая диета не может быстро надоесть так как она очень разная и с различными добавками к рису. Существует только одно единственное правило в обшей объеме данные добавки к рису не должны привыкать 200 грамм в течении всего дня. Но зато вы можете при такой диете съедать около 500 грамм фруктов, они могут разными. Это уже на ваш вкус. Пить можно только низкокалорийные напитки к примеру сок зеленых яблок или чай только без сахара. Можно пить как черный так и зеленый чай. Это тоже на ваш вкус. Газированную воду лучше не пить, пейте чистую воду или лучше всего минеральную воду. Она более полезна. Два раз в течении одного месяца вы можете повторить эту рисовую диету. Для тех кто не знает в неочищенном рисе много полезных витаминов особенно витамина группы В. А белый очищенный рис практически не содержит полезных веществ. Не забывайте при рисовых диетах принимать различные биодобавки в которых содержится калий. Рисовые диеты очень эффективны в борьбе с лишним весом и конечно же нет лучше продукта для очищения как рис.


Добавление комментария:

Текст комментария

Интересные новости:
Система Orphus