Главная· Карта сайта

Свежий выпуск:

Какая диета подойдет при сахарном диабете

Какая диета подойдет при сахарном диабетеСахарный диабет способен развиться при недостатке инсулина, при диабете в крови, увеличивается уровень глюкозы. Сахарный диабет – это жизнь, в которой вам, всегда придется соблюдать диету. Соблюдая диету при сахарном диабете, нормализуется уровень сахара крови, и соответственно приходит в норму углеводный обмен.

Качественная лабораторная мебель с ценами производителя доступна на сайте labmet.ru

Какая диета подойдет при сахарном диабете, и что можно есть и что нельзя?

Развитие диабета, рекомендует постоянно поддерживать организм, правильной диетой, всем диабетикам необходимо употреблять пищу, в одно и то же время, и как можно чаще, ешьте не меньше пяти раз в день. Диета для диабетиков, рекомендует ограничить употребление углеводов и жиров. Диета диабетиков, должна в обязательном порядке содержать белки, не меньше 90 грамм в течение одного дня, жиры разрешается от 70 и до 75 грамм. А, вот количество потребляемых углеводов, уже будет определяться специалистом, как правило, количество, индивидуально определяется в зависимости от состояния организма, и уровня сахара в крови. Обычно специалисты в среднем, разрешают примерно 200-300 грамм в день, общая калорийность для диабетиков, не должна превышать 2000 калорий в течение одного дня.

Какая диета подойдет при сахарном диабете, ее можно узнать только после проведенных специалистом обследований, и сдачи необходимых анализов. Но, точно можно сказать, что, всем диабетикам не стоит увлекаться сладостями, и различной высококалорийной пищей. Лучшим вариантом считается полное исключение из рациона питания диабетика, сахар и кондитерские изделия. Если специалист разрешает, то можно время от времени, побаловать себя сладостями, только в небольшом количестве.

Диета диабетиков, должна быть всегда сбалансированной и обязательно состоять из фруктов и овощей. Употребление большого количества картофеля, и всех сладких фруктов и ягод не приветствуется, к примеру, не желательно составлять рацион, в который будут входить: изюм, инжир, финики и виноград. Винегрет, различные овощные салаты и сорта нежирной рыбы, должны стать основными блюдами, стола диабетика.

При сахарном диабете, желательно готовить пищу на пару, можно варить и запекать, но лучше употреблять в сыром виде. Все жареные блюда лучше исключить, если рассмотреть хлеб, то диабетикам отлично подойдет черный и хлеб с отрубями, не больше 200 грамм в течение одного дня. Более точную норму потребления хлебной продукции, сможет определить ваш лечащий врач.

Блюда из круп, бобовые и макаронные изделия, при появлении сахарного диабета разрешаться только в ограниченном количестве, в обязательном порядке рекомендуется включить в рацион питания диабетиков, молочные продукты питания, сметану лучше всего использовать в качестве приправы, к готовым блюдам. Пить кофе и чаи желательно с молоком, все питьевые напитки, не должны иметь в своем составе сахар. Готовьте блюда на основе различных молочных продуктов, можно использовать кефир, простоквашу, творог и, конечно же, всеми любимое молоко.

Сахарный диабет серьезное заболевание, если не соблюдать рекомендованные диеты, то болезнь может привести к летальному исходу. Придерживайтесь диеты, не делайте исключения, не разрешается потреблять запрещенные продукты, даже если вам этого очень хочется, если это сделать, то самочувствие заметно ухудшиться. Постоянно проходите, обследование и следите за уровнем сахара в крови. Используя современные приборы, сегодня можно находясь дома, узнать уровень сахара в крови.


Добавление комментария:

Текст комментария

Интересные новости:
Система Orphus