Главная· Карта сайта

Свежий выпуск:

Как притупить чувство голода

Как притупить чувство голодаГолод способен возникнуть в не самое подходящий момент, если нужно притупить чувство голода, к примеру, во время соблюдения строжайшей диеты, не стоит унывать, проблема легко решаема. Используя некоторые уловки, у вас получиться незаметно, обмануть свой желудок и на время отодвинуть прием пищи.

Притупить чувство голода поможет обычная вода, если вас замучил голод, постарайтесь больше пить воду, отлично подойдет минеральная вода с добавлением небольшого количества лимонного сока, альтернативой подкисленной воды может стать полезнейший зеленый чай. Установите у себя дома кулеры для воды, и Вам легко удастся сбросить лишние килограммы.

Любой фруктовый или же овощной сок также помогут притупить чувство голода. Для тех, кто придерживается диеты и старается методом избавиться от ненавистных лишних килограммов, увлекаться готовыми пакетированными соками не рекомендуется, в их составе присутствует сахар, а значить питье приведет к увеличению калорий.

Как притупить чувство голода на некоторое время

Соблюдение диеты это выполнения всех правил диеты, при нарушениях пользы от которой, вы точно не получите, чтобы голод меньше о себе давал знать, рекомендуется расслабиться, можете принять горячую ванну с маслами, отдохните и направьте свои мысли на что-либо приятное, только не к еде.

Не сложные систематические физические упражнения способны отлично притупить чувство голода, если занять себя чем-либо, то мысли так же будут заняты, значит, есть уникальная возможность на некоторое время отодвинуть время приема пищи и справится с голодом. На психологическом уровне цвета играют не последнюю роль, вот, к примеру, ярко красный и оранжевый способны повысить аппетит, а вот синий наоборот поможет расслабиться и успокоится. Во время соблюдения диеты постройтесь морально к ней подготовиться, используйте в своем доме, как можно больше синих цветов, особенно этот цвет будет полезен в кухонной комнате. Для разнообразия приобретите посуду синего цвета, таким образом, зрительное восприятие позволит немного снизить количество потребляемых блюд.

В настоящее время у всех на устах ароматерапия, и вам рекомендуется провести сеанс с аромосвечами, приобретите их и используйте время от времени, во время сеанса постарайтесь расслабиться и как можно дольше вдыхайте приятные запахи.

Притупить чувство голода и похудеть сможет каждый, если только это разрешает ваш лечащий врач, при отсутствии серьезного заболевания диету можно соблюдать, постарайтесь во время диеты научится питаться небольшими порциями, для этого вам нужна правильная посуда. Прекрасно подойдет комплект, состоящий из небольших предметов, постепенно вы начнете пользоваться только ими, и переедание у вас не будет возникать.

Снижение веса пойдет на пользу каждому, это не только стройная и подтянутая фигура, но и здоровый и крепкий организм, сосуды вам скажут большое спасибо, если вы справитесь правильно с лишними килограммами. Выход из диеты должен протекать плавно, в это время держите себя в руках, не нагружайте свой желудок сложными блюдами, для тех, кто не способен удержатся от пищевого срыва, рекомендуется заранее убрать все высококалорийные продукты в далекий шкаф или вообще их не покупать. На столе держите постоянно большую тарелку с сочными фруктами и овощами, если проголодались, притупит чувство голода натуральным продуктом в любое время суток.


Добавление комментария:

Текст комментария

Интересные новости:
Система Orphus