Главная· Карта сайта

Свежий выпуск:

Как правильно питаться при повышенной кислотности желудка

Как правильно питаться при повышенной кислотности желудкаПовышенная кислотность желудка, способна характеризоваться увеличенной концентрацией в желудочном соке соляной кислоты, повышенная кислотность желудка, может привести к разъеданию слизистой оболочки и к появлению многих заболеваний, желудочно-кишечного тракта. Для того чтобы, не допустить обострение болезни, рекомендуется изменить рацион питания и скорректировать так, чтобы пища пошла на пользу, а не во вред организму.

Как правильно питаться при повышенной кислотности желудка: первое правило.

Если у вас повышенная кислотность желудка, тогда исключите из привычного рациона питания, все наваристые бульоны, особенно не следует употреблять насыщенный грибной бульон. В период обострения и повышения кислотности желудка, употребляйте больше супы в виде пюре, улучшить и нормализовать кислотность, помогут полезные овсяные супы.

Придерживаясь диеты при повышенной кислотности желудка, в рацион питания необходимо включать овощи, которые содержат меньше клетчатки, поэтому в период обострения, исключите хотя бы на время, употребление капусты, щавеля и редьки. Для нормализации кислотности отлично подойдет сочная морковь, цветная капуста и картофель.

В период обострения выбирайте некислые фрукты и ягоды, если кислотность еще больше увеличилась, все фрукты и ягоды, лучше употреблять в печеном или же вареном виде. Безупречно усваиваются организмом, фруктовые и ягодные пюре и муссы.

Если говорить о мясе и рыбе, то при повышенной кислотности желудка, рацион желательно составлять из нежирных сортов. Готовить мясу и рыбу, нужно на пару или просто потушив с овощами. Жир, не способен повлиять на увлечение и появление большого количества соляной кислоты, но, не смотря на это, все жирные блюда в период обострения, тяжелее перевариваются и больше задерживаются в желудке. В течение одного дня, категории людей с повышенной кислотностью желудка, разрешается употребить не больше двух чайных ложек растительного масла.

Если беспокоит желудок, готовьте легкую пищу, к примеру, при повышенной кислотности желудка, отлично подойдут различные каши, приготовленные на воде или молоке.

В новых материалах мы поговорим про климакс у мужчин.

Улучшить работу желудка, поможет питье чистой воды, в течение дня, отлично подойдут натуральные киселя и компоты со свежими фруктами. Пить газированную воду запрещается, употребление кофе, также не будет считаться полезным.

Болезнь любого органа приводит к ухудшению самочувствия, чтобы улучшить состояния организма, соблюдайте диету, и уровень кислотности желудка, постепенно нормализуется.

Соблюдая диету при повышенной кислотности желудка, избегайте употребления острых, саленных и копченых продуктов, макаронные изделия не пойдут на пользу. Готовьте пищу с минимальным количеством соли, если есть возможность, то полностью ее исключите. Питайтесь регулярно, ешьте небольшими порциями, употреблять сразу же белковую и углеводную пищу, в период обострения нельзя. Пить воду или полезные отвары разрешается, только через один час после приема пищи.

Разнообразить рацион питания в период повышенной кислотности, помогут молочные продукты, на завтрак съешьте не жирный творог и выпейте стакан молока, все молочные продукты пойдут на пользу, только если они будут не жирными. В течение дня, разрешается съесть не больше двух яиц. Блюда из теста не желательны, желудку их сложно переварить, и значит, это приведет к тяжести и повышению кислотности желудка.


Добавление комментария:

Текст комментария

Интересные новости:
Система Orphus