Главная· Карта сайта

Свежий выпуск:

Двухдневная диета для очищения организма

Двухдневная диета для очищения организма Прежде чем приступить к соблюдению двухдневной диеты для очищения организма, необходимо провести небольшую чистку в организме. За несколько дней до диеты, следует исключить из своего организма такие продукты как: - индийский кофе, алкоголь, сахар, различные молочные продукты, мясные продукты, а также растительное масло. В день чистики можно есть: - свежие салаты, свежие овощи, а также рыбу.
Необходимо в течении двух дней есть только такие продукты, лучше всего если в эти дни, вы будите находится дома. Также необходимо по больше гулять на природе, или же поехать за город – отдохнуть.
Меню двухдневной диеты для очищения организма.

Первый день двухдневной диеты для очищения организма.

После того, как вы проснулись нужно выпить один небольшой стакан чистой воды с лимоном. Это поможет, вашему организму полностью проснутся и подготовить желудок к приему пищи. Завтрак двухдневной диеты состоит: салат из свежих фруктов, два небольших стакана натурального фруктового сока, примерно через 15 минут следует провести небольшую зарядку, или же можно прогуляться по парку. После зарядки можно выпить одну чашку травяного полезного чая. Обед. Порция свежего салатика из различных овощей, салат можно заправить небольшим количеством лимонного сока. После того, как вы по обедали нужно дать своему организму немного отдохнуть. Переходим к полднику. Нужно выпить одну чашечку полезного травяного чая или же чай можно заменить одним стаканом свежего сока, также можно съесть один фрукт, на ваше усмотрение. Прежде чем приступить к ужину необходимо провести водные процедуры, к примеру можно сходить в бассейн, после бассейна, можно провести небольшую прогулку где-то 10-15 минут. Ужин диеты должен состоять из различных варенных овощей, с добавление свежей зелени. Ужинать лучше всего в пять часов вечера. Перед сном также проведите водные процедуры, можно приготовить себе ванну с добавление морской соли, а также несколькими капельками эфирного масла. Прежде чем приступить к водным процедурам, следует выпить один стакан чистой минеральной воды.

Второй день диеты.

После того, как вы проснулись нужно как и в первый день выпить один стакан воды с лимоном. Примерно через 10 минут, необходимо принять контрастный душ, для полного пробуждения своего организма. Завтрак диеты второго дня будет состоять из фруктового салата, а также можно выпить один стакан минеральной воды. После того, как вы позавтракали, нужно немного прогуляться. Обед второго дня диеты будет состоять из свежего салата с различными овощами, салат можно заправить небольшим количеством лимонного сока. После обеда примерно через один час, необходимо провести водные процедуры, можно сходить в бассейн или же в сауну. Перед тем как приступить к водным процедурам, необходимо выпить два стакана чистой воды. После водных процедур, нужно провести отдых. Переходим к полднику двух дневной диеты. Он будет состоять из: - одной чашечки травяного чая, тем кто не привык пить такие полезные чаи, можно выпить один стакан свежего фруктового сока. Переходим к ужину, второго дня диеты. Ужин будет состоять из: - различных овощей приготовленных на пару, с добавлением небольшого количества свежей зелени, можно добавить к овощам петрушку и розмарин. Перед сном следует принять ванну с добавлением морской соли и эфирных масел. Это все, что нужно знать о двухдневной диете для очищения организма. Употребляя в пищу фрукты и овощи, вы тем самым помогаете своему организму очистится от различных вредных веществ, а также от шлаков. Проводя водные процедуры, очищение намного увеличивается. Не стоит забывать об отдыхе в течении всей двухдневной диеты для очищения. Нужно помогать всему организму полностью очистится. Эта диета достаточно полезная так как, она содержит в себе свежие фрукты и овощи, а также полезные травяные чаи, фруктовые соки и конечно же воду. Употребляя воду, в большом количестве помогает организму очистится, и нормализовать работу всех органов.


Добавление комментария:

Текст комментария

Интересные новости:
Система Orphus