Главная· Карта сайта

Свежий выпуск:

Как остановить изжогу

Как избавиться изжогиИзжога – довольно распространенное не самое приятное явление, проблема может не только ухудшить качество жизни, при отсутствии своевременного лечения изжога приведет к серьезным последствиям. Изжога способна давать о себе знать периодически, сегодня есть все возможности, чтобы остановить изжогу, а также уменьшить частоту проявления неприятного ощущения.

Остановить изжогу помогут продукты питания, обогащенные клетчаткой, угольный порошок, пищевая сода, вода, жевательная резинка и лимон.

После потребления любой пищи некоторое время можно пожевать жевательную резинку, это поможет остановить изжогу, вот только выбирайте резинку без перечной мяты. В процессе жевания, выделиться необходимое количество слюны, что активизирует перистальтику и нормализует пищеварение.

Как остановить изжогу: какие продукты лучше потреблять

Если изжога застала вас в врасплох, обогатите свой рацион питания продуктами богатыми клетчаткой, различными сортами орехов, а вот исключить из привычного рациона будет нужно цитрусовые и томатные соки, потребление напитков приводят к раздражению слизистой пищеварительного тракта. Газированная вода способна спровоцировать подъем кислоты, также придется воздержаться от колы, кофе и напитков, в составе которых присутствует алкоголь. Остановить изжогу и улучшить процесс пищеварения может стакан чистой воды, возьмите за правила после каждого приема пищи пить воду, жидкость поспособствует разбавлению желудочных кислот.

Старайтесь как можно реже потреблять жирные блюда, такие блюда перевариваются в желудочном тракте длительное время, чем растительная пища. Также старайтесь потреблять пищу небольшими порциями, большие порции после поступления в желудок, способны увеличить вероятность появления неприятной изжоги. Если вы не наедаетесь маленькими порциями в этом случаи, выходом станет увеличение числа приема пищи.

Изжога свидетельствует об ухудшенном пищеварении, после приема пищи впервые пару часов не принимайте горизонтальное положение, также не рекомендуется заниматься активной деятельностью, это заметно ухудшить пищеварение.

Для нейтрализации кислоты желудочного сока, можно принять антациды, в составе присутствует магний, алюминий и кальций, прием полностью безопасен для организма. Хороший эффект могут дать антациды, в составе которых имеется фосфат. Остановить и исключить изжогу можно при помощи специального средства, для приготовления лечебного средства, приготовьте раствор на стакан воды добавьте щепотку пищевой соды и несколько капель свежего лимонного сока, раствор тщательно смешайте и пейте.

Эффективный результат можно получить от угольного порошка, средство выпейте и запейте большим количеством воды и от неприятной проблемы вы сможете на некоторое время позабыть.

Как остановить свой аппетит при изжоге? Как правило, после потребления пища наблюдается изжога, остановить правильно аппетит очень важно, чтобы неприятное ощущение не проявлялась. Аппетит – страшная сила, особенно если аппетит дает о себе знать в не подходящее время, чувство голода не дает возможности сосредоточиться, нормально работать и уснуть. Чтобы аппетит стал менее активным необходимо во время появления чувство голода слегка его заглушить, выполните легкий перекус, можно съесть любой фрукт, кашу, или же выпить натуральный свежее приготовленный сок.


Добавление комментария:

Текст комментария

Интересные новости:
Система Orphus