Главная· Карта сайта

Свежий выпуск:

Фитнес

ФитнесФитнес – как мы все понимает, подразумевает хорошую форму, в более широком смысле - это общая физическая подготовленность организма человека.

Если разобрать фитнес в узком смысле, то это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и вес и на определенный период сохранить достигнутый результат.

Фитнес успешно поселился в современном мире и также успешно смог, зарекомендовать себя с положительной стороны. Примерно лет десять назад на территории России появилось новое направление под название «женский фитнес» также особой популярностью пользуется «фитнес для ленивых». В настоящее время практически в каждом городе получится отыскать фитнес центры и специализированные фитнес клубы.

Фитнес сегодня можно сказать на пике своей популярности, специалисты фитнес центра способны подобрать для каждого метод физической требуемой нагрузки и правильно подобрать диету. В любом случае упражнения и диета в фитнесе будут подбираться для каждого индивидуально.

В подборе упражнений и выборе диеты, следует учесть в обязательном порядке противопоказания, общее состояние здоровья, строение и особенности фигуры и возраст.

В связи с ростом популярности новых, так называемых экстремальных видов спорта, определенные методики подготовки, применяемые в них, используются в качестве одного из существующего вида фитнеса.


Добавление комментария:

Текст комментария

Интересные новости:
Система Orphus