Главная· Карта сайта

Свежий выпуск:

Вы просматриваете рубрику "Правильное питание"


Ожирение у детей

Ожирение у детей В наше время с каждым днем растет и увеличивается количество толстых и полных детей и молодежи, это у всех вызывает большую тревогу и конечно у детских педиатров. Почему же количество полных детей и детей которые страдают ожирением увеличивается? Самой основной причиной которая так сильно влияет на ожирение всех детей многие детские педиатры считают что это от не правильного питания и конечно же питание в фаст-фудах. И вторая по значимости это конечно же то, что в настоящие время обилие различной сладкой и жирной еды очень увеличилась и нет той нагрузки которую должны выполнять дети после употребление такой пищи. К примеру большой процент многих людей очень любят смотреть телевизор и есть различную пищу, это все приводит к ожирению и конечно же дети тоже самое повторяют за взрослыми. И что в последствии приводит...

Овсяная диета

Овсяная диета Овсяная диета это прекрасная диета в борьбе с лишним весом и конечно же овсяная диета полезна тем людям которые страдают такими заболеваниями как болезнь желудочно-кишечного тракта. К примеру немного о рисе, рис это прекрасный продукт который полезно есть во время таких заболеваний желудка как гастрит и конечно же при обострениях язвы желудка. И конечно принято считать что только рис можно есть при различных отравлениях, только рис должен быть приготовлен на воде и без соли. И также рис помогает вашему организму полностью очистится. Овсяная диета состоит из двух этапов. К первому этапу относим полное очищение организма и второй этап это уже сама овсяная диета. Продолжительность этой диеты составляет примерно один месяц. При овсяной диете нельзя употреблять некоторые продукты питания и по этому нельзя долга...

Низкокалорийные продукты

Низкокалорийные продукты Мы предлагаем для вас не большой список низкокалорийных продуктов питания. Это очень полезный список для тех кто страдает избыточным весом. Для женщин которые находятся в борьбе с лишним весом, будит полезно написать этот список в ручную и добавить к списку небольшую фотографию свою где вы изображены в избыточном весе и можно смело прикрепить магнитиком готовый список на ваш холодильник. И это будит для вас неким тормозом, что бы не набирать лишний вес. Вернем к самому списку. Низкокалорийные продукты из овощей мы отнесем в первую очередь это будут огурцы, всеми любимые кабачки и конечно же зеленый салат. К низкокалорийным фруктам мы относим - кислые яблоки, из цитрусовых это будит грейпфрут, а также алыча и абрикос. К низкокалорийным ягодам относятся - ежевика, клюква и конечно же морошка. К низкокалорийным грибам...

Эффективная диета

Эффективная диета Длительность эффективной диеты составляет примерно оду неделю, эффективная диета полезна тем кто не может долго голодать. Если вы почувствовали эффект этой диеты вы с легкостью сможете ее повторить к примеру через один месяц. Разработанное меню для эффективной диеты одинакова во все дни. Мы можем предоставить для вас несколько рецептов эффективной диеты. Начнем с завтрака. Можно есть различные каши на заварок, только кроме манной каши. Эта может быть овсяная каша или гречневая, каша с отрубями и многие другие разновидности каш только каша не должна содержать сахар. Пить можно различные травяные чаи при эффективной диете. Это могут быть липовый чай или чай со смородиной, и даже с душицей и медом. Мед можно употреблять не больше двух чайных ложек в течении всего дня, мед можно заменить при эффективной диете корицей....

Рисовая диета

Рисовая диета Как известно многим что рис обладает такими способностями как абсорбироваться что в последствии приводит в выходу из организма таких веществ как вредные соли, и различные шлаки. Благодаря чему рис встречается в практически каждой существующей диете. Рис также улучшает работу желудочно-кишечного тракта. В настоящие время существуют несколько диет которые основываются на рисе. Мы предлагаем вам рассмотреть эти рисовые диеты. Вы должны знать как варить рис, чтобы придерживаться данной диеты. Первая рисовая диета. Трехдневная рисовая диета. В течении трех дней нужно есть только рис. За один день нужно съедать только один стакан риса. Рис нужно будит только отварить на воде добавлять соль и различные специи при рисовой диете нельзя. Приготовленный рис нужно будит разделить на небольшие порции, после приема риса...


Интересные новости:
загрузка...